Диетологи уверяют, что люди толстеют не от еды, а от напитков

0
45

В ходе долгого исследования удалось проследить четкую связь между весом добровольцев и тем, чем они утоляют жажду. Хуже всего на фигуре отражаются сладкая газировка и соки из пакетов. Ниже в рейтинге зловредности стоят алкогольные напитки, жирное молоко, чай и кофе с сахаром.

Ученые заключают, что люди в своих проблемах с лишним весом склонны винить именно пищу, а вклад калорий, полученных из жидкостей, недооценивают.

Затеяв похудение, стоит самое пристальное внимание уделить именно напиткам, а не еде. Заменить чересчур питательные на свежевыжатые соки, чай, кофе без сахара и минеральную воду. Тогда вопрос «как похудеть на 5 кг» для Вас не будет таким глобальным и проблемным.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь