Ученые: Недосып в детском возрасте может привести к проблемам с лишним весом

1
87

Ученые установили, что к проблемам с лишним весом в взрослом возрасте может привести недостаток сна в детстве, об этом сообщается в сентябрьском выпуске Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Группа американских ученых провела ряд исследований, согласно результатам которых, прослеживается четкая связь между сокращением времени сна и лишним весом у детей и подростков.

Согласно данным статистики, количество детей с избыточной массой за последние три десятилетия удвоилось в возрастных группах 2-5 лет и 12-19 лет и утроилось у детей в возрасте 6-11 лет.

В ходе эксперимента, проводимого с 1997 по 2002 год,  ученые поработали с 1930 детьми, начиная с младенческого возраста и  до 13 лет. Детей поделили на две группы: младшую (от 0 до 5 лет) и старшую (от 5 лет до 13 лет).

Ученые обнаружили, что 33% детей младшей группы и 36% детей из старшей имели избыточный вес или ожирение. Для детей младшего возраста короткий ночной сон существенно повышал риск последующего избыточного веса или ожирения. В старшей возрастной группе связь была менее явной, однако продолжительность сна оказывает незначительное влияние на риск ожирения в будущем. По мнению авторов исследования, существует критическое окно в возрасте до 5 лет, когда ночной сон может иметь важное значение для появления избыточного веса в будущем.

Ученые пришли к выводу, что недостаток ночного сна у детей младшего и дошкольного возраста является долговременным фактором риска ожирения, при этом дневной сон не может заменить полноценное высыпание ночью.

Напомним, ранее ученые доказали, что недостаток сна нарушает функционирование гиппокампа — области мозга, отвечающей за обработку и размещение в памяти поступающей информации.

По материалам: http://korrespondent.net/tech/science/1114217

]]>

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. I intended to compose you a bit of note in order to give many thanks yet again with the stunning tips you have shown on this website. This is so unbelievably open-handed with you to provide without restraint what exactly numerous people would have supplied for an electronic book to help with making some profit on their own, principally since you might well have tried it in the event you wanted. Those thoughts likewise worked to become a great way to recognize that the rest have the same passion the same as my very own to see very much more with regards to this problem. I think there are thousands of more pleasurable times up front for those who start reading your website.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь