О значении клетчатки

0
28

Клетчатка для нашего организма играет огромную роль. По большей части именно от нее зависит насколько хорошо будет работать желудочно-кишечный тракт, не будет ли проблем со стулом. Отсюда вытекают и ее значимость для подержания нормального веса, и в том числе она участвует в строительстве мышечной ткани. Но иногда приходится принимать специальные добавки с содержанием клетчатки.

Дополнительная доза клетчатки необходима людям, которые не обеспечивают себе нормальный ее уровень с помощью питания. Здесь может быть повинна диета, иногда вынужденная, и если вы знаете, что вам клетчатки не хватает и испытываете определенные проблемы в связи с ее дефицитом, ваш выбор – терапия с помощью биологически-активных добавок или усложнение ежедневного меню, в которое требуется включить определенное количество продуктов с богатым ее содержанием.

Если человек проходит курс лечения седативными препаратами, среди которых могут быть мощные снотворные лекарства, сильные транквилизаторы, оказывающие закрепляющее действие, могут понадобиться добавки с клетчаткой, которая поможет работе кишечника.

Тем более такие препараты нужны в том случае, если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, спазмами и болевыми ощущениями, что затрудняет нормальное его опорожнение.

Препарат, который часто фигурирует в качестве средства, рекомендуемого как богатый источник клетчатки – инулин. Это фруктоолигосахарид, который получают из корня цикория. Он адсорбирует кальций, магний и железо, оказывая детокс-воздействие на организм, широко применяется при различных отклонениях в работе кишечника.

Очень часто для послабляющего действия используют растительные жевательные пастилки, которые являются сравнительно новым способом снабжения клетчаткой организма, но в скором времени обещают выйти на лидирующие позиции.

Псиллиум (волокно растительного происхождения) считается эффективным средством для заживления кишечника и улучшения его работы, но недостатком его является метеоризм в качестве побочного эффекта.

Метилцеллюлоза (синтетическое волокно) используется и как слабительное средство, и как вещество, останавливающее диарею. Положительный момент – чрезмерного газообразования и вздутия при ее приеме не происходит.

Еще одна частая добавка для облегчения деятельности кишечника – поликарбофил (синтетическое волокно). Очень широко применяется для лечения запоров, но иногда после приема может вызывать чувство тяжести.

Перед тем, как приобрести добавки с содержанием натуральных растительных или синтетических волокон, которые наладят работу вашего пищеварительного тракта, нужно проконсультироваться с врачом. Особенно это касается беременных и кормящих женщин, аллергиков, лиц с хроническими нарушениям работы пищеварительного тракта. Диабетики и люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, а значит постоянно принимают поддерживающие лекарственные вещества, обязательно должны пройти предварительную консультацию. Это уменьшит риск побочных явлений и усугубления проблемы, а также станет гарантией того, что привычные лекарства не вступят с конфликт с новым средством. Врач подскажет, какой препарат больше подходит именно вам и скорректирует дозировку.
http://www.womenhealthnet.ru/nutrition/1702.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь