28-32 недели

0
100

28-32 неделиНовые ощущения

Вы приближаетесь к финишной прямой: уже через три месяца произойдет ваша долгожданная встреча с крохой, которого вы уже успели узнать и полюбить. Ваш живот уже довольно внушительных размеров. Так что не заметить его просто невозможно так же, как и кульбиты малыша, которые он все более явно демонстрирует не только вам. Изменения в весе Чтобы избежать гестоза, чаще вставайте на весы. Если вы набрали больше 2 кг за неделю, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

Малыш растет

Длина тела малыша от темени до крестца около 35 см. Вес крохи составляет примерно 1000 г. Кроха активно накапливает подкожную жировую клетчатку. Сейчас его задача – как следует «потолстеть», чтобы, придя в наш холодный мир из своего теплого уютного «домика», он смог удержать тепло собственного тела.
Идет заключительный этап формирования коры головного мозга, происходит формирование нервной системы. Семимесячный малыш – уже вполне сформировавшийся, «умненький» человечек. Он прекрасно слышит звуки внешнего мира, открывает и закрывает глаза, различает тонкие оттенки вкуса.

С ног на голову!

В большинстве случаев после 30-31 недели мама может помочь ребенку перевернуться с ног на голову с помощью специальных упражнений. Одно из наиболее эффективных – «Индийский мост» – выполняется 2 раза в день утром и вечером натощак. Женщина ложится на спину, под крестец подкладывает подушки так, чтобы таз был приподнят на 20-30 см. При этом колени, таз и туловище образовывают прямую линию. Бедра должны быть умеренно разведены в стороны. В таком положении следует пребывать 15-20 минут, дыхание при этом равномерное, глубокое. В 96% случаев к 34 неделе ребенок поворачивается. Следует помнить, что перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.

Изучаем этикетку

Чем ближе срок родов, тем чаще будущая мама задумывается о вскармливании малыша. Знайте, что залогом успешного грудного вскармливания является прежде всего ваше желание кормить кроху. Если одного желания окажется маловато, на помощь придут специальные чаи. Но чтобы сделать грамотный выбор в пользу того или иного напитка для кормящих мам, важно знать, каким действием обладают растения, включенные в его состав.

Анис помимо лактогонного действия избавляет от метеоризма.

Трава галеги (козлятника) повышает секрецию молока, считается легким мочегонным средством. Крапива обладает общеукрепляющим, кровоостанавливающим эффектами, усиливает лактацию, стимулирует регенерацию пораженных тканей, повышает гемоглобин.

Листья мелиссы успокаивают нервную систему, возбуждают аппетит.

Тмин оказывает спазмолитическое действие на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, диуретическое и лактогонное действие, возбуждает аппетит.

Фенхель регулирует моторную деятельность кишечника, оказывает некоторый антибактериальный эффект. Также плоды фенхеля действуют успокаивающе на центральную нервную систему.

Источник: http://mamka.ru/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь