Здоровый образ жизни

Разместил: Александр Ковалёв | 12/11/2010 | Комментариев: 0 | Просмотров: 935
 
 0/10  (голосов: 0)

altaltЧто такое здоровый образ жизни? Это одна из центральных категорий социальной гигиены, отражающая наиболее типичные способы оптимально-гармонической, биологически и социально-активной жизнедеятельности человека.


Неразрывно связанный с природными и социальными условиями, здоровый образ жизни показывает, в каких формах реализует человек свои способности в области труда, потребления, общения, быта, каких ориентации он придерживается в духовной жизни, как проводит отдых и т. д. Как видно, понятие это весьма емкое и по сути — это способ и манера человека организовывать свою жизнь. В древние времена на Востоке преклонный возраст рассматривался как награда за праведную жизнь и благочестие. Молодость считали незавершенным этапом развития человека, и умереть молодым считалось несчастьем и катастрофой. Здоровый образ жизни — это целый комплекс условий, обеспечивающий и поддерживающий здоровье человека на высоком уровне. Если бы все население страны придерживалось здорового образа жизни, мы имели бы такие достижения в здравоохранении, которые можно сравнить лишь с крупными открытиями в науке и коренными социальными переменами в жизненном укладе людей. Сегодня вряд ли кто станет отрицать положительное влияние научно-технического прогресса и урбанизации на жизнь человека. Но вместе с тем, возникают и новые сложные проблемы по сохранению здоровья. Большие перемены произошли в характере трудовых процессов, умственный труд все более вытесняет физический. Добавим к этому изменившуюся структуру питания, чрезмерное увлечение телевизионными передачами, пассивный отдых.


Основными составляющими здорового образа жизни являются: способность к рефлекции, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха. Большую роль играют отказ от вредных привычек, правильное питание. И по-больше улыбайтесь! Улыбаясь, вы дарите другим любовь, а себе - красоту и здоровье.


Nezabudka

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ либо войти на сайт под своим именем.
Имя:*
E-Mail:*
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Мы рады, что Вы посетили наш портал, который посвящен одному из самых важных аспектов жизни, а именно семье и всему, что с ней связано. Это такие вопросы,как семейные отношения, быт, развитие детей, отдых, увлечения, образование, а также карьерный рост. На нашем портале Вы можете не только пополнить свой багаж знаний, но и приобрести практические навыки по многим направлениям.