Здоровый образ жизни

0
28

altaltЧто такое здоровый образ жизни? Это одна из центральных категорий социальной гигиены, отражающая наиболее типичные способы оптимально-гармонической, биологически и социально-активной жизнедеятельности человека.

Неразрывно связанный с природными и социальными условиями, здоровый образ жизни показывает, в каких формах реализует человек свои способности в области труда, потребления, общения, быта, каких ориентации он придерживается в духовной жизни, как проводит отдых и т. д. Как видно, понятие это весьма емкое и по сути — это способ и манера человека организовывать свою жизнь. В древние времена на Востоке преклонный возраст рассматривался как награда за праведную жизнь и благочестие. Молодость считали незавершенным этапом развития человека, и умереть молодым считалось несчастьем и катастрофой. Здоровый образ жизни — это целый комплекс условий, обеспечивающий и поддерживающий здоровье человека на высоком уровне. Если бы все население страны придерживалось здорового образа жизни, мы имели бы такие достижения в здравоохранении, которые можно сравнить лишь с крупными открытиями в науке и коренными социальными переменами в жизненном укладе людей. Сегодня вряд ли кто станет отрицать положительное влияние научно-технического прогресса и урбанизации на жизнь человека. Но вместе с тем, возникают и новые сложные проблемы по сохранению здоровья. Большие перемены произошли в характере трудовых процессов, умственный труд все более вытесняет физический. Добавим к этому изменившуюся структуру питания, чрезмерное увлечение телевизионными передачами, пассивный отдых.

Основными составляющими здорового образа жизни являются: способность к рефлекции, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха. Большую роль играют отказ от вредных привычек, правильное питание. И по-больше улыбайтесь! Улыбаясь, вы дарите другим любовь, а себе — красоту и здоровье.


Nezabudka

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь