Частые головокружения, чрезмерная утомляемость, усталость

0
39

Названные проявления могут отмечаться женщиной в течение всей бере­менности. Происхождение частых головокруже­ний, повышенной утомляемости, ощущения уста­лости связано со значительной перестройкой, ка­кую претерпевает организм женщины и о какой мы подробнее говорили выше. Перестройка тре­бует дополнительных затрат энергии, и зачастую организм исчерпывает свои резервы, и тогда воз­никают перечисленные нами симптомы. По мере внутриутробного развития плода последний потребляет все больше кислорода и питательных веществ и выделяет большее количество угле­кислого газа и продуктов метаболизма. Эта на­грузка полностью ложится на организм матери. Обеспечение дополнительных потребностей тре­бует и определенных внешних условий, и, опять же, новых затрат энергии. Во второй половине беременности, а особенно в конце периода беременности, когда значительно повышается вес те­ла (за счет отложений жира под кожей, за счет веса плода, околоплодных вод, веса выросшей матки), женщине с этим весом, естественно, труд­нее «управляться», и утомляемость еще возраста­ет. Следует учитывать и тот факт, что у женщины в поздние сроки беременности несколько изменя­ется функционирование органов дыхания; снижа­ется экскурсия легких, «подпираемых» снизу внутренними органами, и дыхание становится более поверхностным. Чтобы не испытывать недостат­ка в кислороде, женщине приходится совершать больше дыхательных движений. Обычно женщи­на в период беременности страдает от головокру­жения и чувствует слабость, если находится в душных помещениях. В формировании этих явле­ний имеют значение три фактора: первый по­вышенная потребность в кислороде за счет по­требностей плода; второй менее эффективная, чем обычно, работа дыхательной системы; и третий неблагоприятные внешние условия. Воз­можны еще такие причины головокружения и слабости, как малоподвижный образ жизни, возрастание давления растущей матки на кровенос­ные сосуды; с течением беременности эти причины обретают все большее значение; несколько снижается эффективность функционирования шегемы кровообращения, и в организме женщи­ны возникают застойные явления. Головокружение. Я могут быть вызваны также определенной диспропорцией между быстро увеличивающимся объемом кровеносных сосудов и объемом крови. Несколько реже головокружения возникают из-за понижения уровня сахара в крови, например, когда у женщины в силу каких-то причин слишком большие перерывы между приемами пищи. Окружение в наиболее выраженных случаях может закончиться обморочным состоянием: и обмороки имеют место, если они еще и по­лотен, необходимо сказать об этом врачу, поскольку обмороки могут быть проявлением ишемии или какого-нибудь другого опасного за­болевания.

Женщине, страдающей в период беременнос­ть от головокружения, чрезмерной утомляемости, рекомендуется:

избегать посещения тесных, плохо провет­риваемых помещений; избегать помещений, в ко­торых много людей;

избегать ездить в переполненном общест­венном транспорте;

жилые помещения проветривать как можно чаще; в теплое время года вообще не закры­ть окно; спать при приоткрытой форточке;

чаще бывать на свежем воздухе;

ежедневно совершать прогулки; для таких прогулок запланировать время в распорядке дня; не следует просто сидеть на лавочке в парке или в сквере, нужно ходить, чтобы организм, испыты­вая умеренную физическую нагрузку, чтобы не 5ыло застойных явлений в организме; прогуливаться – вдали от дорог и улиц с интенсивным движением автотранспорта;

не делать больших перерывов между при­емами пищи; принимать пищу меньшими порция­ми, но чаще; на всякий случай всегда иметь при себе что-нибудь из фруктов, изюм и т. п.;

если женщина чувствует, что с ней вот-вот случится обморок, то ей следует лечь, а ногам придать слегка возвышенное положение; в том случае, когда лечь нет возможности, можно по­ступить иначе: сесть и придать корпусу наклон вперед.

webcomunit.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь