Диета красоты. Что есть, чтобы быть красивой

30
486

Диета красоты для женщин, рассчитанная на каждый день недели. Узнай, какие продукты кушать, а от каких воздержаться, чтобы всегда оставаться привлекательной. Будь стройной и красивой на зависть всем!

Основа этой диеты — суп, способствующий сжиганию жиров и который можно употреблять без ограничений.

Рассчитана на 3 недели. Каждую неделю питаются, соблюдая 7-дневный план.

Важно не допускать ни малейшего отступления от диеты, иначе не будет эффекта. Употреблять строго те продукты, которые указаны в плане.

Полностью исключаются сахаросодержащие продукты (шоколад, варенье, мед и т. п.), хлеб, жиры, масло, сыр, алкоголь в любой форме.

После 18 часов вообще не есть.

Первый день.

Суп, фрукты, вода.

Второй день.

Суп, овощи, 3 печеные картошки с небольшим количеством растительного масла, фрукты, вода.

Третий день.

Суп, овощи, фрукты, вода.

Четвертый день.

Суп, овощи, фрукты, можно 3 банана, пол-литра молока или кефира, можно воду.

Пятый день.

Суп, помидоры, 200 г отварной говядины, можно воду.

Шестой день.

Суп только 1 раз, листовые овощи, 200 г отварной говядины, вода.

Седьмой день.

Суп, овощи, фрукты, вода.

Из фруктов разрешены в небольшом количестве яблоки, груши и цитрусовые.

Из овощей — в основном свекла, огурцы, помидоры. Овощи употреблять сырые, или вареные, или тушеные, только не соленые и не маринованные.

Из листовых овощей — укроп, петрушка, зеленый лук, листья салата.

Пить только минеральную воду.

Рецепт супа.

1 небольшой кочан капусты, 2—3 помидора, 2 перца, 6 средних луковиц, 1 морковь, 1 огурец, соль. Варить только на воде, но никак не на бульоне,без добавления жиров, в течении 10 минут сначала на большом огне, а потом на медленном до готовности. Соль по вкусу, можно чуть-чуть добавить специй.

Помните: применяя любые методы лечения самостоятельно, Вы полностью несёте ответственность за возможные негативные последствия для Вашего здоровья.

30 КОММЕНТАРИИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь