Советы народной медицины беременным

0
106

1. В течение всего периода беременности ста­раться избегать поднимать тяжести. Всю тяже­лую работу по дому, по хозяйству пусть возьмут на себя близкие.
2. Выполнять только ту работу, которая не требует больших физических усилий: уход за де­тьми (если они уже есть в семье), уборка жилых помещений, мытье полов… Умеренная физичес­кая нагрузка поддерживает в тонусе мышечную систему, что впоследствии весьма благоприятно скажется на течении родов.

3. Больше ходить. Пешие прогулки позволя­ют поддерживать в необходимом тонусе мышцы тазового пояса.

4. Не носить тесной одежды. Не перетягивать талию поясами, ремнями. Заметим, что некото­рые женщины, предпочитая подольше скрывать свою беременность, намеренно перетягивают се­бе талию. Вред, который они этим могут причи­нить плоду, непоправим – различные уродства.

5. Избегать поднимать руки высоко над голо­вой, поскольку из-за этого движения плод может занять ненормальное положение в утробе матери, и тогда роды осложнятся. Если это движение входит в привычный комплекс гимнастических упражне­ний, отказаться от него, заменить другим. Опас­ность увеличивается, если это движение делается энергично и сопровождается потягиванием. Быва­ет нужно достать какой-то предмет со шкафа, с верхней полки. Не нужно тянуться за этим предме­том; пусть предмет достанет кто-нибудь из домаш­них. Хороший выход из положения – стремянка.

6. Каждый день два-три раза съедать по чай­ной ложке натурального меда. Вещества, содержа­щиеся в этом продукте, благотворно влияют на развитие нервной системы у внутриутробного плода.

7. Сбривать волосы в подмышечных ямках. Несколько раз в день мыть подмышечные ямки (один раз непременно с мылом). В жаркую пого­ду давать возможность проветриваться подмы­шечным ямкам. Данные рекомендации направле­ны против грибка, какой нередко селится в под­мышечных ямках (там для него могут быть пре­красные условия: темно, тепло, сыро и сытно -питанием служат слущенные клетки эпителия, секрет потовых и сальных желез). Грибок не только вызовет раздражение кожи и связанные с этим неприятные субъективные ощущения, но и впоследствии, когда родится ребенок, когда мать будет кормить его грудью, переселится на неж­ную кожу малыши, на его слизистые.

8. Чтобы снизить риск образования трещин сосков, уменьшить вероятность развития масти­та, нужно класть в чашечки бюстгальтера не­большие лоскутки какой-либо грубой ткани, на­пример, парусины или мешковины. От трения об эту ткань кожа груди несколько огрубевает и впоследствии уже не трескается.

webcomunit.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь