Предобморочное состояние, обморок

0
73

Предобморочное состояние и обморок могут развиться вследствие резкого изменения кровяного давления. Провоцирующими моментами могут послужить недостаток кислорода в воздухе (при длительном пребывании в душном помещении, в помещении, где много людей, но не налажена вентиляция, на производстве, в крупном магазине, в общественном транспорте, в кинотеатре и т. п.). Повышенная влажность воздуха (при которой терморегулирующие механизмы в организме оказываются недостаточно эффективными), физическая усталость (если, например, при-шлось долго ждать в очереди, или долго куда-то идти), недостаточное питание (следствием которого является понижение уровня сахара в крови), стрессы и т. д. Однако, часто повторяющиеся обмороки могут быть следствием какого-либо серьезного заболевания например, анемии.
Вероятность возникновения предобморочного состояния увеличивается к концу беременности; особенно если женщина, отдыхая, любит лежать на спине – при этом матка, которая уже весьма выросла и весит немало, давит на проходящие позади нее крупные артериальные сосуды, как бы пережимает их, вследствие чего артериальное давление несколько снижается. Но даже если женщина и не лежит на спине, выросшая матка оказывает давление на окружающие ее органы, в том числе и на кровеносные сосуды – об этом нужно помнить и быть относительно пред-обморочного состояния начеку.
Признаками предобморочного состояния являются: ощущение дурноты, общая слабость, потемнение в глазах, шум в ушах, дрожь в конечностях, бледность кожных покровов, сухость во рту.
Если женщина чувствует названные симптомы, она, дабы избежать обморока, должна сделать следующее:
устранить провоцирующие обморок моменты: проветрить помещение, обеспечить себе комфортные условия для отдыха, прекратить ту деятельность, которая, быть может, и привела к предобморочному состоянию;
лечь и приподнять ноги – на валик дивана, на подушку, край стула и т. п.; в этом положении тела кровь оттекает от периферии к центру, к голове, и артериальное давление скоро нормализуется; другое положение тела, какое можно рекомендовать, это сесть (на стул, например) и наклонить корпус вперед, а голову – как можно ниже. Можно также опуститься на одно колено и наклониться (поза человека, завязывающего шнурки);
растереть виски какой-нибудь спиртсодержащей жидкостью (можно водкой или любым одеколоном) или нашатырным спиртом; можно использовать для растирания уксус; рекомендуется с использованием названных средств растирать конечности;
если есть возможность, поставить на затылочную область горчичник;
в том случае, если возможная причина обморочного состояния – недостаточное питание, и как следствие его снижение уровня сахара в крови, необходимо съесть что-нибудь сладкое.
Женщина должна помнить, что в поздние сроки беременности ей не рекомендуется лежать на спине; лучше на правом боку.
Боль головная
Причин для возникновения головной боли в период беременности несколько. Во-первых, следует учитывать гормональные изменения в организме; не исключено, что в связи с повышенным содержанием в крови гормона эстрогена изменяется артериальное давление, и это сопровождается такими субъективными ощущениями, как головная боль, головокружение и др. Во-вторых, головная боль довольно часто – один из признаков усталости. В-третьих, головная боль бывает при стрессах. В-четвертых при длительном физическом напряжении и при умственном перенапряжении (при подготовке к экзаменам, например). Головная боль может возникнуть и вследствие голодания; это в-пятых… Несколько слов следует сказать и о мигрени, представляющей собой головную боль вследствие спазмов и сужения кровеносных сосудов, питающих мозг. Головная боль при мигрени интенсивная, имеет пульсирующий характер, возникает с одной стороны головы, но может распространяться и на другую сторону. Может сопровождаться тошнотой и рвотой. Человек, страдающий мигренью, крайне раздражителен, может жаловаться на головокружение, шум в ушах; яркий свет вызывает повышенную нервозность.
Бывает, что головная боль выражена, не сильно и беспокоит не часто; такую боль можно перетерпеть; возможно, будет достаточно просто отдохнуть час-полтора в спокойной обстановке, в тишине при этом постараться отключиться от всех мыслей и тревог.
Избавиться от головной боли или хотя бы уменьшить ее помогут наши рекомендации:
независимо от того, каково происхождение головной боли, прекрасное средство против нее сон; нужно поспать час-полтора, и этого может быть достаточно; однако, не рекомендуется спать слишком много;
съесть что-нибудь легкое – овощной салат, например, яблоко – или выпить стакан кефира; когда желудочно-кишечный тракт начинает функционировать, кровь приливает к нему; в результате такого перераспределения она отливает от головы, и не исключено, что вследствие этого головная боль прекратится;
аналогичного отвлекающего эффекта можно добиться с помощью массажа (самомассажа); массируемая часть тела краснеет, потому что расширяются и наполняются кровью поверхностные сосуды;
прекрасное средство против головной боли баня; следует только помнить, что в период беременности банными процедурами не нужно злоупотреблять;
отвлечь крови от головы можно, опустив руки или ноги в теплую воду;
чаще проветривать жилые помещения; важно знать, что головная боль может, возникнуть от недостатка кислорода в окружающем воздухе; запретить курение в жилых помещениях; при приготовлении пищи использовать вытяжную вентиляцию; устранить из жилого помещения все вещества с резким запахом – краски, лаки, растворители и пр.;
прогуляться с полчаса;
организовать вокруг себя хорошую обстановку: устранить всевозможные раздражители шум, суету, яркий свет и т. д.;
следить за тем, чтобы температура воздуха в жилых помещениях соответствовала оптимальной, комфортной; это температура воздуха не ниже 18 градусов Цельсия и не выше 20;
обратить внимание на состояние мышц шеи – не устают ли они из-за какой-то напряженной работы; иногда появление головной боли провоцируется именно усталостью шейных мышц; важно научиться расслаблению этих мышц; может быть полезен массаж (разминание) мышц шеи;
из своего пищевого рациона исключить такие напитки, как крепкий чай, кофе, какао; отказаться от употребления шоколада, сыра;
избегать голодания; питание должно быть регулярным – по часам;
знатоки народной медицины рекомендуют при головной боли выпить немного имбирной воды; приготовление: в половине стакана теплой кипяченой воды нужно растворить чуть-чуть (на кончике ножа) порошка имбиря;
проследить за периодичностью отхождения стула; если стул не отличается регулярностью (в норме один раз в сутки), и в кишечнике скапливаются каловые массы, в кровь могут всасываться индол, фенол, скатол, паракрезол и др.; эти вещества воздействуют на организм токсически и способны вызывать головную боль; при нормализации работы пищеварительного тракта головные боли исчезают;
иногда при головной боли помогает умывание холодной водой; рекомендуется также прикладывать что-нибудь холодное ко лбу, делать холодные примочки; необходимого эффекта можно добиться горячими компрессами на область шеи; делать такие компрессы нужно три-четыре раза в день по 5-10 минут; может быть полезен и теплый душ на область шеи;
эффективно против головной боли общее растирание; выполняется оно следующим образом: женщина в положении стоя укутывается полностью (от голеней до подбородка) простыней, предварительно смоченной водой температуры около 30 градусов по шкале Цельсия и немного отжатой; один или два помощника в течение нескольких минут с энергичностью растирают тело женщины через простыню. В результате этой процедуры женщина должна ощущать прилив тепла коже. Велика вероятность того, что головная боль ослабнет; в дальнейшем для данной процедуры можно использовать воду и более низкие температуры; параллельный эффект, которого можно при этом достигнуть, закаливание организма; после процедуры следует облиться прохладной водой и растереться сухим полотенцем, затем на 20-30 минут лечь под теплое одеяло;
все приведенные выше рекомендации можно опробовать и при мигрени; еще при мигрени следует избегать воздействия на органы зрения яркого света; рекомендуется отдых в затемненной комнате в течение двух-трех часов; если удалось заснуть – хорошо; но можно и просто полежать, слушать негромкую спокойную музыку, при этом стараться думать о чем-нибудь приятном. Но если головная боль беспокоит часто, с течением времени обретает мучительный характер, если ничто из перечисленных нами средств не ослабляет ее, нужно, не откладывая, обратиться за советом к врачу. Возможно, врач назначит, обследование на предмет осложнений беременности.

http://webcomunit.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь