Затруднения с дыханием

0
79

В последние месяцы беременности матка значительно увеличивается, давит на органы брюшной полости, а те, конечно же, передают давление в» диафрагму. В связи с этим экскурсия легких существенно сокращается, и дышать женщине становится труднее; дыхание у нее поверхностное и 5олее частое, чем обычно. Если женщина занижает горизонтальное положение, то давление на диафрагму со стороны брюшной, полости усиливается и дышать становится еще труднее. Даже при незначительной физической нагрузке может появиться одышка.
Данное недомогание особенно беспокоит на седьмом и восьмом месяцах (календарных) дней беременности. На девятом месяце, а точнее – приблизительно за две-три недели до родов трудности; с дыханием заметно уменьшаются. Объясняется это тем, что головка плода опускается в пространство таза, и, соответственно, опускается дно, матки; давление матки на органы брюшной полости при этом уменьшается:
Женщине, испытывающей в период беременности трудности с дыханием, рекомендуется:
не паниковать и не переживать из-за данного недомогания; терпеть, помня о том, что затруднения с дыханием – явление временное;
избегать любой эмоциональной нагрузки; сильные эмоции непременно сопровождаются усилением дыхания; а если у организма нет резервов для усиления дыхания, то сильные эмоции становятся проблемой
стараться избегать чрезмерной физической загрузки; работающая мускулатура требует повышенного поступления кислорода; но поскольку дыхательная система в силу .известных причин не может покрыть нужд организма в кислороде, общее состояние женщины при интенсивной физической нагрузке начинает страдать
избегать принимать горизонтальное положение; спать и отдыхать – в положении полулежа «под спину и голову подкладывать подушки);
не сутулиться сидя на стуле, не наклоняться сильно вперед; наоборот прижиматься спиной к спинке стула; когда шина прямая, давление органов брюшной полости на диафрагму значительно меньше;
не перегружать желудок; при переедании давление в брюшной полости увеличивается, и трудности с дыханием усугубляются; организовать для себя дробное питание (принимать пищу чаще, но небольшими, порциями).
следить за регулярным опорожнением кишечника; если имеют место запоры и связанное с ними вздутие живота, принимать срочные меры против этих явлений; сразу после опорожнения кишечника дыхание облегчаемся.

http://webcomunit.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь