Подготовка к родам

0
175

Подготовка к родам

(Обсуждение на форуме: http://www.poznayka.ru/forum/viewtopic.php?p=102 )

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

— с 36 недель — регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
— с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах — по 1 в день, с 36 недель — по 2, с 39 — по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)

Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны.
с 34 недель — 2 раза в неделю, с 38 — каждый день

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

— стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
— с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
— расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
— присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.
Повседневные позы.
— «поза портного» — в положении сидя ноги скрестить перед собой
— «бабочка» — сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
— «на пятках» — стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
— «лягушка» — находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
— на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
— можно ходить «гуськом» — из кухни в комнату
Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

О чем договориться с врачом заранее:

— как рожать (насколько Вы настаиваете на естественных родах, если есть относительные показания к кесареву). Обсудить условия, при которых врач считает операцию необходимой, придти к согласию.
— когда рожать(если обсуждается кесарево) — планово или начать естественным путем.
— когда ехать в роддом (когда начнутся схватки, отойдут воды, будут идти схватки с определенными промежутками — какими)
— какую анестезию использовать и в каком случае (при кесаревом — общую или эпидуральную, при естественных родах — стандартный медикаментозный сон, обезболивание, по Вашей просьбе, по соображениям врача, отсутствие обезболивание без серьезных показаний — как Вы хотите)
— присутствие родных на родах. Муж, мама, подруга, ассистентка, что им взять с собой (сменку, сменную одежду, еду, питье), что им будет разрешено, можно ли им будет делать Вам массаж, держать за руку в любое время, т.е. мешаться персоналу, брать на руки ребенка первыми, перерезать пуповину.
— стимуляция схваток — введение окситоцина — и прокол плодного пузыря. При каких условиях врач настаивает на проведении, обсудить, чтобы не делали профилактически, если Вы не хотите.
— эпизиотомия (настаиваете ли Вы на том, чтобы ее не делали без экстренных показаний, или Вы сами заинтересованы в том, чтобы все было побыстрее и полегче — ведь она делается именно для этого, как и предыдущий пункт). Зашивать с анестезией — обязательно настоять, это самая болезненная процедура в родах.
— прикладывание ребенка к груди и первые действия с ним. Когда перерезать пуповину — сразу или после прекращения пульсации (при резус-несовместимости запрещено), кому, сначала ребенка мыть и взвешивать или сначала класть Вам на грудь, на какое время класть, на сколько заберут для мытья, взвешивания и закапывания глаз, куда, когда вернут, — как Вы хотите! Нет стандартов, идеальных для всех, может быть Вы первая захотите поспать спокойно одна. Если унесут в детскую, докармливать ли там, допаивать ли, смесью, которую Вы принесете или той, что есть там, можно ли донорским молоком — все это обсудить. Если настроены на кормление по требованию при раздельном размещении — обговорить, чтобы сразу несли к Вам, а не докармливали. Можно ли одеть ребенка в домашнюю одежду.
— прививки.
— если у Вас отрицательный резус-фактор — купить и привезти антирезусный Д-иммуноглобулин, обговорить его введение в течение 72 часов после родов, чем раньше, тем лучше.

Список вещей в роддом

— паспорт
— обменная карта
— мобильный телефон и зарядка
— часы
— халат
— ночная рубашка с завязками спереди (удобно использовать обычную мужскую рубашку.) 2-3 штуки.
— тапочки (по требованиям некоторых роддомов должны быть моющимися. Если нет, то вторую пару для душа).
— трусы одноразовые Молипанц
— прокладки послеродовые
— противоварикозные гольфы/чулки/эластические бинты
— носки теплые
— зубная паста и щетка, расческа, крем, туал. бумага, салфетки, губка, мыло детское, антиперспирант без запаха (у детей часто аллергия на мамин дезодорант и крем, а вовсе не на то, что она съела)
— полотенца 2
— тарелка , чашка , ложка
— гигиеническая помада! (губы пересохнут во время родов)
— заколки для волос, нетугие резинки ( в родах все снять)
— лифчики (специальная модель для кормления, или мягкий трикотажный, в котором легко можно высвободить грудь.)
— крем от трещин на сосках — пурелан
— прокладки одноразовые в бюстгальтер
— молокоотсос, если в роддоме не дают напрокат или Вы не хотите
— вода в бутылке, чайная заварка, сахар, жевательная резинка
— термос с питьем (настой шиповника)
— второй термос с сокращающими и кровоостанавливающими травками
еда: сухофрукты, фрукты, печенье
— чайник маленький электрический
— бумага, ручка, книга, плеер (или магнитофон, чтобы слушать с ребенком), кассеты с любимой музыкой
— фотоаппарат
— плед (если зима)
— ночник — если в палатах предусмотрено только верхнее освещение
— Одноразовые подгузники.
   Заранее не стоит покупать больше двух пачек (в первые дни в роддоме может расходоваться порядка 10 подгузников в день), так как может быть негативная реакция кожи на ту или иную модель, и подобрать размер тоже можно только по ребенку. Даже если в роддоме предлагают свои подгузники, лучше сразу пользоваться той маркой, которую планируете использовать, чтобы не пришлось потом менять.

— То же касается молочной смеси «на всякий случай». Лучше выбрать с педиатром и принести свою, чем потом приспосабливаться к той, что впервые дали в роддоме
— Салфетки очищающие влажные неспиртовые Хаггис без запаха.
— Пустышка на всякий случай.
— Бутылочка с соской 0+ для выпаивания водичкой. Водичка стерильная для младенцев. Маленькая бутылка.
— Бодики (комбинезончики) — если правила роддома позволяют, то удобно сразу же одеть малыша в свою одежду
— сменную обувь мужу, если он будет с Вами
— еда мужу (бананы, бутерброды, вода)
— контактные телефоны тех, кто может Вам понадобиться — специалиста по грудному вскармливанию, ведшего Вашу беременность врача, педиатра. С ним и специалистом по грудному вскармливанию лучше договориться заранее, чтобы знать кому звонить в случае проблем в роддоме

Приданое новорожденного

— Дозатор для лекарств Safety 1st
— памперсы Хаггис или Памперс. Хаггисы маломерки. По 7-10 в день
— одноразовые пеленки Тена. 2-3 в день
— влажные салфетки Хаггис без запаха. 2 контейнера (по числу мест пеленания)
— Крем Деситин + молочко бюбхен
— ватные палочки с ограничителями и без (для пуповины).
— ножницы обычные маникюрные острые
— Пена для ванн Бюбхен. Мыло детское с дозатором в бутылочке с широким основанием
— газоотводная трубка (маленькая спринцовка с отрезанной колбочкой)
— аспиратор назальный, пипетка, физраствор.
— термометр детский.
— Распашонки если пеленать.
— Кофточки не грубой шерсти — махровые
— Бодики без рукавов и с рукавами. Без ног. + ползунки по 2 штуки каждого вида на один размер.
— Комбез с закрытыми руками/ногами – легкий, теплый – по сезону. С капюшоном. Это все на кнопочках и молниях, не на пуговицах и  не  на  завязках. Если рукава и ноги – с закрытыми руками/ногами, а еще лучше – с открывающимися и закрывающимися
— Пеленки 10 тонких и 10 байковых 90см х120см. Пеленки непромокаемые 2 шт
— Конверт в коляску зимой
— Пинетки – 1 пара, носочков много. Рукавички.
— Одеяла – трикотажные пледы. Шерстяное – не нужно. Только как подстилка на столик. Байковые только для пеленания.
— шапочки легкая и теплая – с козырьком и ушами
— стиральный порошок для детских вещей – Мыльная стружка Мир детства + кондиционер
— пеленальный столик – не нужен. Пеленальная доска при маленькой ванне.
— надувной матрас с бортиками – если пеленальный столик
— слинг. Кенгуру никаких моделей новорожденным нельзя, что бы ни писали в аннотациях. Только с момента самостоятельного сидения.
— кроватка
— Ортопедический матрас в кроватку. Как для взрослых. Никакие кокосовые, в люльку, в коляску – не нужны. В люльку – гречишный.
— Постельное белье – бампер на кроватку. Простынки на резинке! Или шкура
— Первые игрушки – книжка черно-белая, пара погремушек ярких и мелодичных, КУКЛА.
— коляска люлька
— накидка-дождевик
— велосипедный замок
— коляска подешевле на балкон. Лучше и то и другое взять напрокат.
— Автокресло 0-1 (до 13 кг)
— весы – можно взять напрокат
— радионяня обязательно купить. Можно и видео и обратную связь – все пригодится.
— полотенце для купания уголком большое плотное 3 штуки
— термометр для воды
— ванночка – кто боится в большой ванне. В большой ванне – коврик против скольжения большой
— Мобиль с музыкой
— кресло-качалка для кормления Neonato
— молокоотсос ручной
— Адаптированная молочная смесь
— детская питьевая вода Хипп
— подогреватель для питания.
— Стерилизатор (можно использовать пароварку)
— бутылочки 150 мл 4 штуки, ершик, соски — набор Авент. Пустышки с крышкой. Пристегиватель пустышки к одежде.
— бутылочка для пакетиков для заморозки молока – не обязательно. Можно сцеживать в обычную бутылку и переливать
— Пакетики для заморозки молока
— Гель для мытья детской посуды
— Ночник, плотные шторы на окна

Маме:

— Бюстгальтер для кормления – минимум 2, черный и белый, с глубоким вырезом под одежду, дорогой (лямки отстегиваются одной рукой одним движением не глядя). Сразу много не покупать – размер может измениться после становления лактации.
— Прокладки одноразовые для сбора молока Авент. 1 упаковка на пробу. Молока во время кормления может быть так много, что нужны будут чашки для сбора молока.
— Пурелан крем для сосков. После каждого кормления, тонким слоем
— Трусики сетчатые Молипанц для удержания послеродовых прокладок
— Памперсы для взрослых на реальный беременный вес 5 штук, потом послеродовые прокладки (без клеющегося целлофанового слоя)
— Кофточки с запАхом на груди, глубоким, не требующие развязывания и расстегивания для кормления.
— Юбка на первый месяц (проветривание)
— Лактавит чай. Пусть просто стоит в шкафчике
— Одноразовые пеленки Тена на кровать
— Кремы и дезодоранты без запаха, первые 10 дней – ничего
— Удобное место для кормления, чудо-подушки
— Музыка, ночник, книги.

Обсуждение на форуме:
http://www.poznayka.ru/forum/viewtopic.php?p=102

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь