Гигиенические требования к обуви

женщины. Выбирая для се­бя обувь, женщина должна учитывать следую­щие моменты:
В связи с изменениями в деятельности сис­темы кровообращения у женщины, особенно во второй половине беременности, бывает отеч­ность стоп и лодыжек. Наиболее выражена отеч­ность в вечернее время; поэтому даже обувь, по­добранная по размеру, может жать.
Рекоменда­ция: отдавать предпочтение хорошо разношен­ной обуви, а приобретая новую обувь, останавли­вать выбор на той, что на один размер больше, чем требуется обычно; примерять новую обувь лучше в вечернее время; на работе можно наде­вать разношенные домашние туфли, тапочки;
в связи с тем, что увеличиваются размеры живота, увеличивается вес тела, происходит не­которое перемещение центра тяжести относи­тельно привычного; из-за этого могут зачастую возникать сложности с сохранением равновесия; потому обувь должна обеспечивать достаточно хорошую устойчивость.
Рекомендация: на период беременности следует выбирать обувь с широки­ми, низкими каблуками и широкими же носками;
в связи с упомянутым выше перемещением центра тяжести в период беременности у женщи­ны возможно изменение осанки; последнее зача­стую становится причиной болей в спине (мыш­цы спины, принужденные обеспечивать сохране­ние равновесия тела, перенапрягаются, устают и болят); рекомендация: отдавать предпочтение обуви с низким каблуком; низким считается каб­лук, который не толще 3 см;
в связи с повышенной потливостью женщи­ны в период беременности, а также в связи с увеличением теплоотдачи, женщина может испытывать дискомфорт, если обувь у нее подобрана неправильно, ноги будут потеть, ногам будет жарко, на стопах и лодыжках будет хронически раздражаться, могут развиться те или иные заболевания кожи стопы, ногтей. Рекомендация: нужно отдавать предпочтение обуви, изготовленной
Из натуральной кожи или из тех тканей, которые быстро пропускают воздух и тепло, которые позволяют поту, хотя бы частично, испаряться; в теплое время года – носить открытые шлепанцы, босоножки;
в связи с тем, что вес тела у женщины в период беременности (особенно во второй половине беременности) существенно возрастает, может разиться временное уплощение свода стопы; это сопровождается такими субъективными ощущениями, как быстрая утомляемость в ногах, боли в ногах.
рекомендация: обратиться за советом к врачу; при необходимости он посоветует исполь­зование специальных ортопедических вкладышей.

http://webcomunit.ru