Ученые нашли 10 секретов счастья

1
75

Вопрос, который продолжает всегда оставаться актуальным стал предметом исследования американских психологов. Действительно, как стать счастливым? Существует ли верный рецепт счастья? Безусловно открыть настоящий секрет ученым не удалось – счастье слишком субъективная и хрупкая вещь, чтобы успешно изучать ее под микроскопом. Однако, выделить основные принципы, справедливые для большинства жителей мира, легли в основу 10 советов, следуя которым, по словам психологов, можно стать немного счастливее.

Как утверждают ученые, в основу предлагаемым советам легли результаты многолетних исследований. По словам исследователей, те люди, которые всю жизнь обладали умением наслаждаться маленькими радостями, в пожилом возрасте гораздо легче переносят болезни и даже живут приблизительно на семь лет дольше тех, кто утрачивает ощущение счастья.

Интересный вывод ученых также состоит в том, что настоящее, неподдельное, счастье человек способен испытать лишь после 70 лет.

Итак, вот те самые советы, последовав которым, каждый из нас может стать счастливее:

  1. Делиться счастливыми мыслями с окружающими.
  2. Анализировать приятные воспоминания.
  3. Почаще про себя хвалить самого себя.
  4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях.
  5. Думать, что все лучше, чем могло бы быть.
  6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся.
  7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты.
  8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни.
  9. Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения.
  10. Как можно чаще говорить «спасибо».

http://independent-news.ru/?p=1041

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь