Вопрос, который продолжает всегда оставаться актуальным стал предметом исследования американских психологов. Действительно, как стать счастливым? Существует ли верный рецепт счастья? Безусловно открыть настоящий секрет ученым не удалось – счастье слишком субъективная и хрупкая вещь, чтобы успешно изучать ее под микроскопом. Однако, выделить основные принципы, справедливые для большинства жителей мира, легли в основу 10 советов, следуя которым, по словам психологов, можно стать немного счастливее.
Как утверждают ученые, в основу предлагаемым советам легли результаты многолетних исследований. По словам исследователей, те люди, которые всю жизнь обладали умением наслаждаться маленькими радостями, в пожилом возрасте гораздо легче переносят болезни и даже живут приблизительно на семь лет дольше тех, кто утрачивает ощущение счастья.
Интересный вывод ученых также состоит в том, что настоящее, неподдельное, счастье человек способен испытать лишь после 70 лет.
Итак, вот те самые советы, последовав которым, каждый из нас может стать счастливее:
- Делиться счастливыми мыслями с окружающими.
- Анализировать приятные воспоминания.
- Почаще про себя хвалить самого себя.
- Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях.
- Думать, что все лучше, чем могло бы быть.
- С головой погружаться в те занятия, которые нравятся.
- Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты.
- Отмечать про себя значительные моменты своей жизни.
- Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения.
- Как можно чаще говорить «спасибо».
Thanks a lot for the post.Really thank you! Much obliged.https://cia20online.com/