Нестандартный подход к диете при грудном вскармливании

Нестандартный подход к диете при грудном вскармливанииВы родили ребенка, и время, когда покупка вещей на размер или два больше не вызывала у вас паники, прошло. Теперь, открывая шкаф, вы с тоской смотрите на любимые джинсы, что носили до беременности. Проходят месяцы, но ваш вес не только не уменьшается, он начинает расти. Попытки изменить питание и сесть на диету наталкиваются на страх потерять хорошую лактацию. Давайте разберемся, какое питание не навредит и действительно поможет похудеть.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 976 | Комментариев: 0
Разделитель

Восстановление после беременности

Мужчины говорят, что любая молодая мать словно расцветает - в ней появляется какая-то особая красота. Сами женщины в этом отнюдь не уверены. Если смотреть правде в глаза, то они правы - отвисший живот, дряблая грудь, выступающие вены не украсят даже голливудскую звезду. А если еще прибавить к этому редеющие волосы и больные зубы... Неудивительно, что многие женщины после родов начинают страдать комплексом неполноценности.

Какой бы постаревшей и некрасивой вы себе ни казалась, отчаиваться не стоит. Если не мириться с судьбой и не слушать мамины "утешения": "Ничего не поделаешь, природа!" - то стать по-прежнему стройной и привлекательной вполне реально. Безусловно, на это потребуется немало времени и сил. Кстати, специалисты считают, что начинать восстанавливать свою внешность после родов лучше всего... до планируемой беременности.
Читать далее...
29/09/2010 | Просмотров: 630 | Комментариев: 0
Разделитель

Послеродовое кровотечение

Нет ничего необычного в потере крови при родах. Однако после родов кровотечение может быть значительным. Послеродовая геморрагия – это потеря более 500 мл крови в первые 24 часа после рождения ребенка.
Врачи стараются предотвратить серьезную кровопотерю во время родов. В 25 процентах случаев причиной смерти матери является послеродовое кровотечение.
Читать далее...
29/09/2010 | Просмотров: 1533 | Комментариев: 0
Разделитель

Не спешите сбрасывать вес после родов

Стремление быстро прийти в форму после рождения ребенка лишает ребенка грудного вскармливания.

Согласно данным исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранения (IQWiG), женщинам не следует прибегать к экстренным мерам по снижению веса сразу после родов. Лучше всего в этом вопросе положиться на мудрость природы.
Читать далее...
29/09/2010 | Просмотров: 1708 | Комментариев: 0
Разделитель

Вернуться в форму после родов

Приходя в себя после рождения детей, мы с соседками в послеродовом отделении начали потихоньку осматривать себя. Интересно, какие произошли изменения? В последние дни беременности все затмевали огромный живот и отекшие ноги. Понятно, что после родов этого не будет, но останется ли фигура прежней? Скорее всего, нет.

А какой она станет? В первые дни было не до осмотров, а потом мы начали подходить к зеркалу.
Читать далее...
29/09/2010 | Просмотров: 621 | Комментариев: 0
Разделитель

Послеродовая депрессия

Первые месяцы жизни ребенка не всегда вызывают только положительные эмоции и чувства. После родов у молодой мамы может возникнуть послеродовая депрессия. Это серьезное состояние, требующее лечения.
Читать далее...
29/09/2010 | Просмотров: 675 | Комментариев: 0
Разделитель

Упражнения после родов

Как после родов быстро привести себя в форму? Лучший способ — это начать делать упражнения. Если у вас были естественные роды без осложнений, вы можете начать делать эти несложные упражнения через 24 часа после родов. Эти упражнения могут выполняться несколько раз в день. Но прежде все же посоветуйтесь с врачом! При ощущении дискомфорта немедленно прекратите занятия и вызовите врача.

Начните с коротких 5-минутных занятий в течение дня. Выполняйте эти упражнения, пока не будете готовы к более сложным. А через 6 недель вы сможете использовать их для разминки.
Читать далее...
29/09/2010 | Просмотров: 948 | Комментариев: 0
Разделитель

Послеродовой психоз

Послеродовой психоз - психотическое состояние, причиной которого являются осложнения, возникшие во время родов. Очень важно, чтобы женщина, страдающая послеродовым психозом, при первой возможности получила квалифицированную медицинскую помощь.

К сожалению, это далеко не всегда возможно, поскольку многие новоявленные мамочки не подозревают о своем состоянии, а их близкие не всегда могут распознать симптомы послеродового психоза. Хотя это состояние встречается гораздо реже, чем послеродовая депрессия, нужно уметь его определить и своевременно обратиться за помощью.
Читать далее...
29/09/2010 | Просмотров: 821 | Комментариев: 0
Разделитель

Мы рады, что Вы посетили наш портал, который посвящен одному из самых важных аспектов жизни, а именно семье и всему, что с ней связано. Это такие вопросы,как семейные отношения, быт, развитие детей, отдых, увлечения, образование, а также карьерный рост. На нашем портале Вы можете не только пополнить свой багаж знаний, но и приобрести практические навыки по многим направлениям.