Высокая температура: как облегчить состояние

Зимой иммунитет ослаблен. Нам не хватает тепла и солнечного света, да еще эти сезонные простуды. Мы горстями едим витамины, килограммами поглощаем цитрусовые, литрами - травяные чаи и ягодные морсы, едим мед и принимаем иммуномодуляторы. Но уберечься получается не всегда.

И вот столбик термометра предательски пересекает отметку 37,0, но на достигнутом останавливаться не собирается. К вечеру безобидная «простудная» температура поднимается до 38,5, а то и выше. Если вы заболели остро, есть шанс весь следующий день провести в кровати, не в силах подняться из-за высокой температуры. В таких случаях рука привычно тянется к таблетке или к распространенным жаропонижающим порошкам. Но так ли они необходимы?
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 1135 | Комментариев: 0
Разделитель

10 правил здоровой активной жизни

10 правил здоровой активной жизниС растущими темпами ожирения и тревожного распространения пассивного образа жизни среди канадцев актуальность контроля здоровья никогда ещё не была столь важной для страны. Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призывают жителей страны в наступающем году сделать значимые и долгосрочные изменения в образе жизни и особенно в физической активности. Для поощрения таких целей специалисты составили 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 616 | Комментариев: 0
Разделитель

Офисная гимнастика

Офисная гимнастикаМаленькие, но полезные секреты «незаметной офисной гимнастики» помогут приблизить фигуру к идеалу, укрепить мышцы, активизировать обменные процессы в организме, «потревожить» целлюлит. Пусть фитнес на «скорую руку» станет вашей полезной привычкой на каждый день.

Осанка.
В течение всего дня напоминайте себе, что правильная осанка способствует укреплению мышц брюшного пресса. Это происходит, когда спина и шея не напряжены, позвоночник сохраняет естественный изгиб, а ступни ног ровно стоят на полу, когда вы сидите за столом. Не забывайте, что для здоровья и правильной осанки полезно сидеть на жестком стуле.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 1515 | Комментариев: 0
Разделитель

Как увеличить грудь без операции

Увеличить грудь, добиться упругости, приподнятости груди гораздо проще, если совмещать крема или аппаратные методы увеличения груди со специальным массажем и простыми, но эффективными упражнениями.

Одна из моих подруг работает провизором в аптеке. Недавно она рассказала мне, что сейчас идет настоящий бум продаж средств, позволяющих увеличить грудь без операции. Увеличивающие грудь гели, кремы, пилюли, таблетки и травы с фитоэстрогенами просто сметаются с полок. И это при том, что их эффективность весьма и весьма сомнительна.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 1718 | Комментариев: 0
Разделитель

Упражнения для увеличения груди

Упражнения для увеличения грудиФитнес-тренер о специальном комплекс для женщин, решивших увеличить грудь с помощью упражнений.

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим с помощью упражнений увеличить свою грудь. Часто женщины, приходя на занятия, думают, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 925 | Комментариев: 0
Разделитель

Что такое холестерин?

Что такое холестерин? Холестерин - это природный жирный спирт, который содержится в клетках крови всех животных организмов. Именно он помогает синтезу клетки и выработке гормонов. Врачи называют его паровозиком, который соединяет множество веществ в организме.

- Холестерин соединяет половые гормоны, гормоны коры надпочечников, он участвует в обмене витаминов и целого ряда других соединений, - говорит доктор медицинских наук, профессор Вадим Крейенс. - Поэтому без холестерина не может быть жизни вообще!
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 1303 | Комментариев: 0
Разделитель

Чтобы сон был здоровый и крепкий.

Общеизвестно, что нарушение сна у многих людей относится к самым распространенным заболеваниям. Но как сделать так, чтобы сон был здоровый и крепкий? Почти более 30% взрослого населения, особенно пожилые люди, а также даже и дети очень часто страдают бессонницей или же время от времени жалуются на беспокойный и поверхностный сон. И причины для этого бывают самые разнообразные: то слишком жарко, то слишком душно, то уж очень светло. Особенно утомительны жаркие и душные летние ночи. Поэтому многие люди беспокойно ворочаются в своей постели и долго не могут уснуть. А на следующее утро они просыпаются в самом отвратительном настроении и чувствуют себя совсем больными. Однако, тем не менее с этим можно успешно бороться, и «Дом советов» предлагает соблюдать всего лишь несколько несложных правил.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 887 | Комментариев: 0
Разделитель

55 способов получить больше энергии

Если вы постоянно чувствуете усталость, то выполнение даже некоторых из наших несложных рекомендаций могут изменить ситуацию в лучшую сторону.

Нет необходимости следовать всем советам одновременно, это может быть и скучно и утомительно. Попробуйте все способы и выберите наиболее подходящие в вашем случае. Итак, начнем.
А Вы где одеваетесь?...
1. Носите более яркие вещи.
2. Приоденьтесь.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 925 | Комментариев: 0
Разделитель

Как оградить детей от табака

Как оградить детей от табакаКак оградить детей от табака Стоит помнить, что табачный дым проникает всюду в пределах одного помещения. Если кто-то курит в туалете, «на кухне в форточку», в подъезде многоквартирного дома - дети дышат этим дымом. И даже система вентиляции, вытяжки и проветривание не помогают. Как уберечь детей от табачного дыма и курения? Зачастую самые простые методы - самые эффективные.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 872 | Комментариев: 0
Разделитель

Худеем - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов

Худеем - За 9 дней сбрасываем 9 килограммовС чего начать -

С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Читать далее...
16/10/2010 | Просмотров: 1303 | Комментариев: 0
Разделитель

Назад 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Вперед
Мы рады, что Вы посетили наш портал, который посвящен одному из самых важных аспектов жизни, а именно семье и всему, что с ней связано. Это такие вопросы,как семейные отношения, быт, развитие детей, отдых, увлечения, образование, а также карьерный рост. На нашем портале Вы можете не только пополнить свой багаж знаний, но и приобрести практические навыки по многим направлениям.