Как обувь влияет на здоровье человека

Обувь придумана человеком для защиты своих ног от воздействий среды. Но современная обувь очень сильно отличается от своих далеких предков. Сегодня обувь – это не просто защита от воздействий среды, а ещё и отдельный предмет гардероба, который выбирается иногда даже тщательнее чем верхняя одежда. Но мы часто при выборе даже не задумываемся, как обувь влияет на наше здоровье.


Всем уже давно известно, что обувь на высоком каблуке, а особенно шпильке отрицательно влияет на здоровье женщины, выбирающей такую обувь. Но не все знают, что резкая смена одного вида обуви на другой вид также отрицательно сказывается на здоровье человека.

Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 1514 | Комментариев: 0
Разделитель

У подростков быстро растет сердце.

Пожалуй, ни к одной системе организма в подростковом и юношеском возрасте не предъявляется таких высоких требований, как к сердечнососудистой. Вес сердца с 10 до 16 лет удваивается, а объем увеличивается примерно в 2,4 раза. Изменяется и сердечная мышца (миокард), становится мощнее, способна выбрасывать в сосуды при сокращении большее количество крови. В возрасте от 9 до 17 лет ударный объем сердца, т. е. количество крови, выбрасываемое сердцем за одно сокращение, возрастает у мальчиков с 37 до 70 мл, а у девочек — с 35 до 60 мл. Частота сердечных сокращений в покое постепенно снижается. В 15 лет пульс у мальчиков равен 70, а у девочек — 72 уд/мин, к 18 годам уменьшается соответственно до 62 и 70 уд/мин, т. е. становится таким же, как у взрослых. Однако снижение частоты сердцебиений происходит неравномерно, и связано это с темпами роста и полового созревания.

 

Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 3486 | Комментариев: 0
Разделитель

Тренируем спину, не вставая с дивана.

Предлагаем вам три упражнения для тренировки мышц спины.

Мягкая основа дивана нам будет нужна, как никогда. Во-первых, она позволит вам чувствовать себя комфортнее, чем если бы вы расположились на твердой основе, а во-вторых, мышцы спины придется напрягать сильнее.

Упражнение 1

Исходное положение (вариант 1): лежа на животе, руки скрещены под головой, ноги прямые.
Выполнение: поднимайте ноги вверх, стараясь оторвать бедра повыше, потом опускайте обратно. Минусом может быть то, что диван вминается под давлением тела, и чтобы поднять ноги повыше, придется постараться. Это же обстоятельство является и плюсом данного упражнения – выполняя его на твердой поверхности, многие испытывают боль в области лобковой кости.
Если вам будет сложно поднять ноги, согните их в коленях и тянитесь ступнями в потолок.

 

Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 2512 | Комментариев: 0
Разделитель

О чем "кричат" наши ноги

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» – эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим сигналам «sos»?

Вся правда о ногах

Тяжелые ноги могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания в организме. Зачастую болезнь еще не успевает как следует «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь.
Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 915 | Комментариев: 0
Разделитель

Герпес: можно ли вылечить?

Есть  мнение, что избавиться от герпеса невозможно. Если уж угораздило заболеть, то будешь страдать до конца жизни…

 

Правда ли что герпес неизлечим? Что делать тем, кто заразился? На эти и другие вопросы дает ответ эта статья. В ее основу положены материалы из беседы с Екатериной Вячеславовной Бухариной, кандидатом медицинских наук, врачом акушером-гинекологом.

 

- Правда ли, что герпес не лечится?

 

Смотря, что мы понимаем под словом «лечится». Если считать, что излечение наступает, когда вирус полностью удален из организма, то в случае с герпесом это невозможно. Но ведь обычно человеку не так важно, есть вирус или нет. Для него главное, чтобы инфекция не портила ему жизнь. Если нет клинических проявлений, если болезнь не беспокоит уже много-много лет, то можно считать, что пациент вылечился.

Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 917 | Комментариев: 0
Разделитель

Сон: мифы и факты

Сон - что может быть слаще этого слова! Его изучают ученые, о его пользе пишут статьи, он окружен целым ореолом мифов и весьма интересных фактов, которые мы попытались собрать в одном месте. И начнем мы с мифов.

Мифы о сне

Миф 1. Ложиться спать при первой возможности. На выходных мы стараемся спать как можно дольше, надеясь выспаться на неделю вперед. Беременным говорят, что надо спать сейчас, потом уже не поспишь и т.п. Но ученые рекомендуют установить режим и стараться следовать ему все 7 дней в неделю. Безусловно, существуют моменты, когда нам приходится пренебрегать сном: праздники, срочная работа и т.д. Но в большинстве своем стоит ложиться и вставать в одно и тоже время.
Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 1042 | Комментариев: 0
Разделитель

Кариес: развенчиваем мифы.

Самое распространенное заболевание в мире — кариес. Девять человек из десяти знают об этом заболевании не понаслышке. Естественно, что вокруг такой популярной болезни бродит множество выдумок и заблуждений. Некоторые мифы о кариесе развенчиваем в этой статье.


Миф первый. Кариес возникает, если есть много сладкого


Последние исследования роли углеводов в возникновении кариеса выяснили, что все дело — во времени их пребывания в полости рта после еды. Мелкие частицы пищи остаются между зубов, в складках слизистой оболочки и на языке. Сахар, сладкие напитки, шоколад и некоторые кондитерские изделия быстро растворяются слюной и вымываются, а вот сложным углеводам, находящимся в хлебобулочных изделиях, мясных продуктах или фруктах, требуется больше времени, поэтому прямо в полости рта начинается их расщепление.

Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 827 | Комментариев: 0
Разделитель

Делаем гимнастику для рук

Благотворное воздействие на руки оказывает специальная гимнастика. Мы расскажем вам о нескольких простых, но эффективных упражнений для кистей рук, для плечевых и локтевых суставов. С их помощью можно просто снять утомление или же развить силу рук. Эти упражнения можно как совмещать с утренней гимнастикой, так и выполнять в часы досуга.

 

Упражнения для снятия утомления

 

*Сядьте на стул, соедините кончики пальцев, разведя кисти рук. Теперь широко расставьте пальцы и плотно прижмите подушечки друг к другу на 6-8 секунд. Затем расслабьте руки. Повторите упражнение 5-6 раз.

Читать далее...
8/02/2011 | Просмотров: 1922 | Комментариев: 0
Разделитель

При курении дым повреждает ДНК уже через 15 минут после затяжки

Внимание курильщикам: вдыхание табачного дыма может привести к развитию рака очень быстро, а не через многие годы.

Рак легких, основной причиной развития которого является курение, ежегодно уносит около 3 тыс. жизней.
Читать далее...
21/01/2011 | Просмотров: 1275 | Комментариев: 0
Разделитель

Сердце, тебе не хочется покоя?

На вопрос, какой человеческий орган самый важный, большинство людей, не задумываясь, ответят: "Сердце!". Ведь сердце - это не только физиологический орган, оно является символом эмоционального и духовного центра человека. Недаром те, кто считает Бога источником жизни, уверены, что Всевышний живет в сердце. Остановка сердца означает смерть, это знают даже дети, попробуем выяснить, что же помогает и что мешает работе этого жизненно важного органа. Оказывается, существует разница между строением и работой мужского и женского сердца. Так, например, у женщин частота сердечных сокращений на 8-10 ударов больше, чем у мужчин.

Читать далее...
12/11/2010 | Просмотров: 1013 | Комментариев: 0
Разделитель

Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 Вперед
Мы рады, что Вы посетили наш портал, который посвящен одному из самых важных аспектов жизни, а именно семье и всему, что с ней связано. Это такие вопросы,как семейные отношения, быт, развитие детей, отдых, увлечения, образование, а также карьерный рост. На нашем портале Вы можете не только пополнить свой багаж знаний, но и приобрести практические навыки по многим направлениям.