Жилищные условия

Качество жизни, а значит, и состояние здоровья, и настроение, и возможности, во многом обеспечиваются жилищными условиями, бытовыми условиями. Нормальное жилище, отвечающее; всем требованиям гигиены, – очень важно для женщины в период беременности. Какие же основные гигиенические требования предъявляются к жилищу? Эти требования следующие – во всех жилых помещениях должна поддерживаться оптимальная температура воздуха. Комнатная температура воздуха; важно, чтобы это требование соблюдалось в любое время года, и ни холод за окнами, ни жара не представляли для обитателей жилища слишком большой проблемы; жилье должно быть обеспечено современными, достаточными по мощности радиаторами отопления и (с учетом климатической зоны) кон­диционерами.
Воздух во всех жилых помещениях не дол­жен быть чересчур сухим или чрезмерно влаж­ным; при необходимости используются различные увлажнители воздуха;
в жилые помещения не должны проникать внешние шумы (соблюдение этого требования обеспечивается качественным остеклением, обив­кой внешних дверей, использованием звукоизоли­рующих покрытий потолков, стен, полов и пр.);
внутренние шумы должны легко локализо­ваться (плотно закрывающимися дверьми внутри жилья);
во всех жилых помещениях должна быть возможна достаточная естественная вентиляция (форточки, фрамуги и др.); кухня, ванная комна­та, туалет должны быть оборудованы приборами искусственной вентиляции (лучше вытяжная вен­тиляция, чем фильтрующая);
во всех помещениях должно быть достаточ­ное естественное освещение (большие окна, не­ темные и не слишком плотные шторы, светлых тонов обои); искусственное освещение должно быть достаточно сильным;
во всех помещениях должна поддерживать­ся чистота, близкая к идеальной; ежедневно должна удаляться пыль; один раз в день – влаж­ная уборка; различные химикаты, технические жидкости, краски, лаки хранить в жилище нельзя.
Очень важно, проявляя заботу о сохранении в доме тепла, не переусердствовать. Иной домови­тый хозяин в период холодов столь преуспевает в заклеивании оконных щелей, закрывании венти­ляционных отверстий и пр., что исключается вся­кая возможность для смены в помещениях возду­ха, и последний застаивается. Это значит, что в комнатах становится все меньше кислорода, а со­держание углекислого газа повышается; кроме того, в воздухе жилых помещений увеличивается количество бактерий, среди которых и много бо­лезнетворных. Описанные условия не могут не способствовать возникновению тех или иных за­болеваний – инфекционных, например. Недоста­ток кислорода и избыток углекислого газа в воз­духе жилища часто становятся причиной повы­шенной утомляемости и таких недомоганий, как головная боль, головокружение, нарушения сна… Таким образом, естественное проветривание и сбережение тепла – это два процесса, которые должны быть уравновешены.
В домах с печным отоплением важно следить за исправностью этого отопления: чугунные дверцы и задвижки должны закрываться плотно; в печке не должно быть трещин; скопления сажи не должны закрывать дымоход. Иначе нельзя исключить проникновение в жилые помещения угарного газа. Нужно также следить за тем, что­бы воздух не оказался пересушен.
Чтобы воздух в жилых помещениях был чи­ще и свежее, и чтобы он не был слишком сух, ре­комендуется разводить комнатные растения.

http://webcomunit.ru/